Listát azokról az élelmiszerekről, a férfi potencia

A diéta, a támasza számos betegség kezelésére. A változás a diéta segít fenntartani az egészséges vese -, máj -, gyomor-bél traktus, keringési rendszer, stb. Létezik táplálkozás, a férfiak potencia, amely tartalmaz egy listát azokról az élelmiszerekről, természetes afrodiziákumok fenntartani a férfi hatalom.

termékek potencia

Milyen vitaminok termékek növeli a potenciát

Retinol (a-vitamin, B) az egyik legfontosabb vitamin, amely támogatja a férfiak egészségét. Ez segít megőrizni a potencia, a normális működését a húgyúti rendszer, növeli a nemi hormonok termelését.

Tartalmaz:

  • piros, sárga zöldség;
  • zöldek (spenót, petrezselyem);
  • halolaj;
  • máj;
  • tojássárgája.

A B-vitaminok közé tartozik nyolc elemek. Úgy tesznek, a sejtek, az idegrendszer. Amikor az a-vitamin hiány lehet a gyengeség, ingerlékenység, alvászavar, apátia, amíg a fejlődés, a depresszió, neurózis. A háttér alakul ki, pszichés merevedési zavar.

Fenntartani a normális működéséhez, az idegrendszer segít a használni:

  • sajt;
  • burgonya;
  • bab;
  • nuts;
  • piros hal;
  • a banánt.

Aszkorbinsav (C-vitamin) – támogatja az immunrendszert, védi a szervezetet a fertőzések, serkenti a hormonok felelősek a libidó (dopamin). Természetes antioxidáns.

Tartalmaz:

  • citrus;
  • édes paprika;
  • a csipkebogyó;
  • piros ribizli.
élelmiszer potencia

A D-Vitamin – normalizálja a tesztoszteron termelését átalakítja az ösztrogén a kevésbé aktív formája. Együtt kalcium felelős az épületet csontok. Amikor hiányosságok jelenik meg, osteoporosis, osteomalacia, csökken a tevékenység a tesztoszteron a libidó csökkenése, a szexuális funkció, fokozott aktivitás, az ösztrogén. A fő forrása a D-vitamin a napfény.

Tartalmaz továbbá:

  • tej, tejtermékek;
  • fürj, csirke, tojás;
  • a sajtot.

Az E-Vitamin egy másik fontos elem a felelős normális működését a hipotalamusz-hipofízis rendszer. Ha ez az arány csökkent libidó, illetve alakul ki meddőség.

Tartalmaz:

  • nuts;
  • algentem;
  • a napraforgó-vetőmag;
  • zöld;
  • sárgarépa;
  • hús;
  • tejtermékek;
  • bran.

Termékek potencia férfi gyors cselekvés

Dió együtt édesem, a-vitamin keverék. Aránya keverés 1:1. Javítja a potenciát 1 teáskanál Reggeli előtt.

Hogy emelje fel a potencia két óra időpontja előtt, ajánlatos enni, fél citrom.

A Keleti kultúra különleges figyelmet kap a fűszereket. Növeli a libidót, hangot a test.

Ezek a következők:

  • gyömbér;
  • sáfrány;
  • kardamom;
  • szegfű.

A férfi potencia a teát főzött azzal a kiegészítéssel, hogy a fűszerek.

Főtt makréla gazdag omega zsírsavak vett részt a biokémiai szintézis a tesztoszteron. Használja ezt a terméket, hetente kétszer növeli a hatékonyságot, normalizálja a spermatogenesis.

a szőlő a potencia

Piros szőlő – serkenti a spermiumok, növeli a libidót. Kell fogyasztani 10 g a héja, érett szőlőből, hogy javítja az erekció.

Avokádó gazdag növényi zsírok részt vesz a tisztító vér, a mérgező anyagok, csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, amelyek növelik a keringési hang, befolyásolva a, valamint az erek, a pénisz.

A legjobb termékek a férfi ereje

Fenyő dió, mandula, pisztácia, mogyoró tartalmaz nagy mennyiségű arginin, tokoferol, a vitaminok, a " B " csoport, cink, szelén. Egy nap enni, 100 g dió, vagy ezek keverékei.

Halak, tenger gyümölcsei tartalmaznak nagy mennyiségű vitaminok, ásványi anyagok, valamint az egyéb tápanyagok. Tenger gyümölcsei tartalmaz cinket. A legnagyobb tartalom a conchae. Ők is tartalmaz aminosavakat, amelyek befolyásolják a nemi hormonok termelését.

Zöldség potencia

Édes paprika tartalmaz, antioxidánsok, normalizálja a vérkeringést, a hajók, a pénisz, megakadályozza a trombózis. Rendszeres fogyasztása saláta édes paprika lehetővé teszi, hogy visszaállítsa a libidó, a pszichogén merevedési zavar.

Karfiol jól felszívódik az emberi szervezetben. Rendszeres használata csökkenti a kockázatot a fejlesztés gyulladásos betegségek, daganatok a prosztata.

Brokkoli az emberi test anti-atherosclerosis hatása. Köszönöm, hogy antioxidáns tulajdonságai, növényi csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, a cukorbetegség, az elhízás. Azt is meg kell jegyezni, hogy a befogadás, a diéta brokkoli segít normalizálni a tesztoszteron szintet.

A sárgarépa segít a keringési rendszer betegségei, krónikus fáradtság, depresszió. Használata segít visszaállítani a vérkeringést, a pénisz.

gyümölcsök a potencia

Gyümölcs

A banán magas energia értéke. Tartalmazza a B-vitaminok, katekolaminok, triptofán. Eszem a banánt, javítja a közérzetet, segít felvenni a harcot a depresszió. Serkenti a nemi hormonok termelését, természetes prolongators.

Kiwi tartalmazza szinte az összes vitamin, ásványi anyag, rost, szerves savak. Normalizálja a vérnyomást, csökkenti a koleszterinszintet, serkenti a tesztoszteron termelését, csökkenti a kockázatot a fejlesztés gyulladásos betegségek, szexuális téren.

Sárgabarack természetes afrodiziákum. A használat növeli a libidót, fokozza időtartama alatt a szexuális érintkezés.

20.11.2018