Hogyan lehetne javítani a férfiak potencia

A potencia szó szerint fordították a Latin, mint egy lehetőség, ami megnyilvánul bizonyos feltételek mellett. A férfiak potencia számít képes teherbe ejteni egy nőt élnek szexuális életet. Több okból férfi erő időről időre rajzolni, több, sok esetben idős korban rombolja. De, mint a potencia lehet javítani, bővíteni, ami jelentősen emelni a minőségi élet, az emberek megértik több.

problémák a potencia

Az oka a visszaesés a potencia

Jó potencia utal, hogy a képesség, hogy elérjék a teljes merevedés, elég hosszú ahhoz, hogy teljes közösülés. Ez jellemzi a feszültség a pénisz erekció alatt, sebesség alakul ki, időtartama, a szexuális érintkezés. Figyelem! Egy erős libidó nem mindig jellemző a jó potencia.

Erekció zavara jelentkezhet különböző okok miatt:

  1. A stressz. A stressz, a depresszió gátolja a szexuális működést, illetve a tesztoszteron termelést. Hangsúlyozni annak tulajdonítható, hogy a kialvatlanság, fáradtság, a munka túlzott gyakorlása. Van egy ősi biológiai mechanizmus, amely azt diktálja, hogy az utódok meg kell születnie a lehető legjobb körülmények között, így a stressz, a fáradtság vagy közvetlen ellenfelek a megtermékenyítés.
  2. Az elhízás pedig alultáplált. A túlzott tömeg hiánya egyaránt rossz hatással van a hormonális háttér egy szervezet, mert hiánya vagy túlzott nemi hormonok. A kiegyensúlyozatlan táplálkozás szintén negatívan befolyásolhatja a szexuális erő, mert egészséges, potencia kell a teljes spektrum a tápanyagok. A férfiak átlagosan testsúly, a magasság a korban sokkal kevésbé gyakran felmerül a kérdés, hogyan lehetne javítani a hatékonyságot.
  3. Betegség. A pusztulás, a nemi szervek területén jelentkezhet a háttérben számos betegség, krónikus, degeneratív vagy gyulladásos.
  4. A mozgásszegény életmód. Okoz stagnálás, a vér, a kismedencei szervek, valamint csökkenti a minőségi erekció.
  5. Életkor. 30 év után a férfiak fokozatosan halványulni kezd a szexuális funkció.
  6. Gyakori használata káros a potencia az anyagok. A dohányzás, alkohol, marihuána, barbiturátok, antibiotikumok befolyásolhatják a szinten a nemi hormonok, a vérkeringést, valamint gátolja a potenciát.

Módon javítja a potenciát

Hogy megerősítse a férfi hatalom megtartása a potencia a korral, legmegbízhatóbb módja annak, hogy az aktív, egészséges életmód, helyes táplálkozás.

Fontos! Mindenesetre, nem agyondolgozni a gyakorlat, ülj a éhezés étrend.

Élelmiszer tartalmaz elég fehérjék, szénhidrátok, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok. Rendszeres fogyasztása zöldek (különösen a petrezselyem), retek, retek, paradicsom jelentősen növeli a tesztoszteron termelését. Ha problémája van a szexuális gömb ajánlott, hogy tartalmazza a diéta, fokhagyma, tenger gyümölcsei, halak, dió.

A megfelelő pihenés segít visszaállítani erők, illetve fenntartani a szervezet jó állapotban. Nem lehet semmi Dohányzás, drog, alkohol abúzus. Korlátozza a fogyasztás, kávé, erős tea, sózott vagy füstölt ételt, félkész termékek, gyors étel. Igyon sok folyadékot, tiszta vízzel. Az orvosok egyöntetű véleménye, hogy szükség van arra, hogy fokozza a potenciát vitaminok, ásványi komplexek, de nem folyamatosan, illetve tanfolyamok az őszi, mind a tavaszi időszakban.

gyakorlatok a potencia

Minden egyes ember külön-külön meghatározni az optimális fizikai terhelést a szervezetben. Számos egyszerű, közérthető gyakorlatok, hogy javítja a vér áramlását a medencei területen, mint lehetséges, hogy jelentősen javítja a hatékonyságot, valamint hatással van a minőségi összetétele az ondófolyadékot:

  • A gyakorlat "Kerékpár" a hanyattfekvő helyzetben. Lassan fut, a hangsúly a minőségi ingadozások.
  • Magas nyomja meg a térdét, hogy a mellkasán, fuss egy percre mindkét lábát.
  • Állj egy magas felületi egy métert, a sarka ne érintse a felületét. Kezét, hogy maradjon a vízszintes felületre. Sarka le-fel egy percre.
  • Ritmikus emelkedik ki a medence a hátán fekszik, lábait behajlítva, a térde.
  • Kegel gyakorlat, hogy az edzés a szemérem-coccygeal izmok. Kipróbálni, hogy lassú az áramlás, a vizelés közepén folyamat.

Nem szabad lebecsülni a jelentőségét, zuhanyzó, fürdő, szaunák egészségügyi férfi, beleértve intim. Ezek az intézkedések segít, hogy javítja a vérkeringést, hogy a vonat, erősíti a vérerek. A jobb működéséhez a vérkeringést – jobb a vér áramlását a nemi szervek.

Nyugtató masszázs, két problémát is megold potencia: enyhíti a pszichológiai stressz hatás, erősíti a testet, serkenti a vérkeringést, valamint az immunrendszer.

Gyógyszeres kezelés

Fontos! Nem mindig jó a potencia jó tervezési koncepció.

Elérni a rövid távú hatást fokozza a potenciát, amellett, hogy a gyógyszerek, a nem kábítószer-használat: játékok, vákuum eszközök.

Szükséges megkülönböztetni a gyógyszerek, amelyek aktív összetevők stimulánsok erekció vitamin komplexek. Gyógyszertár, gyógyszerek ellenjavallatok, szigorúan tilos a személyek szenvednek a szív-érrendszeri betegségek, illetve választják ki a doktor.

Nagyon ritkán után orvosi történelem orvosa hormonális kezelés, meg kell vizsgálni, endokrin funkciói a szervezetben.

A hagyományos receptek potencia

Receptek a hagyományos orvoslás kínál különféle módszereket, hogy javítja a potenciát. Ezek az alapok kevesebb ellenjavallatok, nem mérgező, hatékony, természetes receptek nem veszítik el a jelentőségét.

Gyömbér, szegfűszeg, valamint sáfrány. Ha hozzá egy ilyen fűszerek a teát, észre fogod venni, fejlesztések szexuális téren, pár hét után.

Komlótoboz. 20-30 gramm kúp öntsünk egy pohár vizet, körülbelül 80oC (meleg, de nem forró), majd forraljuk kis lángon 5-7 percig. Ezután a levest ragaszkodnak ahhoz, 8-10 óra, hogy 10-15 ml étkezés előtt, naponta háromszor.

St. John ' s wort. Két evőkanál gyógyszerek St. John ' s wort, tölts egy pohár forró vízzel, betölt fedő alatt, egy óra. A feszült infúzió, naponta háromszor, 50 ml, mielőtt táplálék, mely segít abban, hogy a potencia, mint javítja a vér áramlási orvosság.

Mustár. Mustár nedves, meleg vízzel, majd alkalmazni, hogy a láb alatt gyapjú zokni. Ezt tömöríteni lehet tartani nem több, mint 10 perc, hogy ismételje meg nem több, mint egyszer a 7 nap.

potencia méz, dió

Egy keverjük össze a diót mézzel. Ízletes, egészséges desszert a két erős afrodiziákum. Naponta, étkezés után, naponta kétszer 20-30 gramm keveréket.

Egy keveréket, borral, mézzel. 300 ml vörösbor hogy 200 ml folyékony nezasaharennogo édes, adjunk hozzá 100 ml aloe juice. Hogy ez a keverék hozzá egy kevés petrezselyem vetőmag. Ragaszkodnak egy sötét, hűvös helyen, fedő alatt 12 napig. Miután az elixír állt, hogy vegye 1-1. 5 evőkanál naponta.

Kakukkfű. 100 g szárított kakukkfű öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet. Hagyjuk 20 percig fedő alatt szorosan zárt. Ez a tea ajánlott inni 2-szer egy nap.

Csalán tea. Szárított csalán levelek, meg a sör, mint a közönséges teát inni egy pár hétig. Csalán tea segít ez a kérdés, hogyan lehetne javítani a hatékonyságot, 60 év, illetve annak hatékonyságát összehasonlítva orvosi szerek.

Kálmos mocsár. A gyökerek a növény kész az alkoholos tinktúra arány 1:5 áztatni kell, hogy legalább két hétig sötét helyen. A kész tinktúra hogy 20-30 csepp naponta háromszor hónap. Az is lehet, rágta, mint a rágó a száján a mag a növény olyan gyakran, mint háromszor egy nap.

Megelőzés a merevedési zavar

Amellett, hogy egészséges életmód, több egyszerű ajánlások a megelőzés, potencia zavarok, valamint a betegségek, a férfi nemi szervek.

  1. Nem elhanyagolni a rendszeres szexuális életet. Minden embernek megvan a saját igény összege a szexet, de a szexuális tevékenység jelen kell lennie egy kényelmes ritmus.
  2. Nem indul el a kialakuló betegségek időben történő teljes kezelés a háttérben betegségek, ha van ilyen. Futó gyulladás, krónikus betegségek előbb-utóbb hatással a szexuális gömb.
  3. Foglalkozni pszichológiai klipek, komplexek, félelmeit egyedül, vagy a segítségével egy pszichológus-szexológus, de nem elfojtani a félelmek, komplexek.
  4. Hogy megelőző szűrések, beleértve, hogy figyelemmel kíséri a feltétele a prosztata.
gyógyszerek potencia

Következtetés

Jó emberek egészségét ad az embernek bizalom, a harmónia, a családi élet, érzelmi mentesítés.

A veszteség teljes erekció, a veszteség a telítettség megengedhetetlen, pedig ez nem szükséges, miután minden ésszerű intézkedést, valamint egy szisztematikus megközelítés megőrzése, valamint fokozza a férfiak egészségét, az elkövetkező években. A megelőzés a megsértése potencia férfiak erősítheti a fizikai, mind a mentális egészségre.

28.06.2019